توصیه های رییس اورژانس سبزوار برای پیشگیری از گرمازدگی

👤دکتر عباس کافی رئیس اورژانس سبزوار:

🔹افزایش دما و درنتیجه ی قرار گرفتن طولانی بدن در دماهای بالا، فرد در خطر گرمازدگی قرار میگیرد.

🔹تأخیر طولانی در درمان گرمازدگی ممکن است منجر به آسیب و عوارض جدی در مغز، قلب، کلیه ها و عضلات و یا حتی مرگ شود.

🔹علایمی نظیر رنگ پریدگی، تعریق شدید، تهوع، اسهال و استفراغ، سردرد، گرفتگی عضلات، خستگی، ضعف، تشنگی شدید، سرگیجه، از دست دادن تمرکز از علایم شایع گرمازدگی است.

🔹نوشیدن آب فراوان، مصرف غذای کم نمک، مصرف میوه ها و سبزیجات بیشتر از موارد پیشگیری از گرمازدگی می باشد.

🔹ساعات اوج تابش آفتاب و گرما به طور کلی از ۱۱ صبح تا ۴ بعد از ظهر ادامه می یابد و تا حد ممکن از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم آفتاب اجتناب کنند و لباس نخی مناسب فصل و عینک و کلاه های آفتابی مناسب استفاده کنید.

🔹ورزشکاران، کودکان خردسال و افراد سالمند یه گروه در معرض خطر گرمازدگی هستند.

🔹در صورت مواجهه با فرد گرما زده مصدوم دراز بکشد و پاهای او را بالا بیاورید .لباس های مصدوم را درآورده، آب ولرم روی بیمار بپاشید و برای تسریع دفع حرارت و کاهش دمای بدن از کولر یا پنکه استفاده کنید. در صورتی که فرد هوشیار باشد می توان او را تشویق کرد تا کم کم آب یا یک نوشیدنی خنک بنوشد.

🔹در صورتی که با انجام اقدامات مذکور، فرد بهبود نیافته و یا دچار کاهش سطح هوشیاری شده است بلافاصله با تماس با شماره ۱۱۵ از اورژانس درخواست کمک کنید تا با حضور نیروهای اورژانس ضمن انجام اقدامات، مصدوم به مرکز درمانی منتقل شود.
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🔰بزرگترین مجموعه خبری غرب خراسان

@asrsabzevar
🔹ارتباط با ما:
@asrsabzevar_admin
🔹آدرس ما در اینستاگرام:
https://instagram.com/_u/asr.sabzevar1